Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere Kurse im Gesundheitsbereich.
Wirbelsäulengymnastik:
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Wir bieten Ihnen eine abwechslungsreiche Mischung aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit, mal auf dem Pezziball, mit Hanteln und vielen anderen Kleingeräten. Ihre Körperwahrnehmung wird geschult und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
Gymnastik am Morgen:
Beginnen sie den Tag mit einer Gymnastikstunde, die Sie in Schwung bringt und Spaß macht. Die bekannten weiblichen Problemzonen Bauch, Beine, Po werden in zahlreichen Varianten und mit verschiedenen Geräten trainiert, wobei auch Koordination und Kondition nicht zu kurz kommen.
Gymnastik 65+ für junggebliebene Damen:
Wer rastet, der rostet; Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Gerade im Alter ist Gymnastik wichtig, um Beschwerden vorzubeugen.
Wenn sie auch mit über 80 noch so fit und gesund sein wollen wie die Damen, die seit einigen Jahrzehnten zur Gymnastik in die Sport- und Ballettschule kommen dann stoßen sie doch einfach dazu, Bei uns gibt es keine „Hockergymnastik“ sondern wir trainieren schwungvoll und mit sanfter Musik alle Muskelgruppen, das Gleichgewicht und die Koordination. So halten sie sich in netter Gesellschaft fit und beweglich.
